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茶中加点糖改进坏脾气

来源: 作者: 2019-05-14 20:34:13

在我们的健康理念中,在茶中加糖常常被看作是大忌。但是现在,如果你喜欢喝茶加糖,你就有了1个新的理由了:“我只是在努力减轻工作压力!”由于心理学家发现,含糖饮料可下降人们的好斗性和好辩性。

糖为大脑提供保持冲动受控所必须的能量,从而预防我们因压力而发脾气。研究人员说:“例如,当你可能会遇到挑衅时,当你在工作会议中可能会遇到1个刁难的上司时,提早喝1杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。”

含糖饮料的抚慰效果是由澳大利亚心理学家发现的。在实验中,他让1组男女志愿者喝柠檬汁,1些人的饮料中加糖,1些人的饮料加1种人工甜味剂。然后安排志愿者完成1系列压力任务,准备演讲。在演讲以后,有些人由于他人说自己的演讲乏味且使人失望而暴怒不已,那些喝含糖饮料的人们表现出的暴怒较少。

新南威尔士大学和昆士兰大学的研究人员表示,大脑需要糖或葡萄糖提供动力实行功能,包括控制行动的能力。他们说:“大脑取得能量履行控制的1种方法是增大血糖水平。在遭到刺激时,增加的血糖应可提供抑制好斗冲动所必须的能量。虽然人们普遍认为,葡萄糖的摄取可能导致‘血糖高’,从而引发冲动行动,但是我们的研究显示,在遭到挑衅时葡萄糖可增大人们的控制力。”

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